Antirronquidos por posicionamiento

¿Dormir boca arriba o de lado para reducir los ronquidos?

Los ronquidos tienen varias causas, una de las cuales es la postura al dormir. Si duermes boca arriba o de lado, roncas de forma diferente. La posición de lado reduce mucho los ronquidos, a diferencia de la posición boca arriba, que favorece los ronquidos posicionales.

Por lo tanto, un método para reducir los ronquidos posicionales consiste en favorecer la posición lateral durante el sueño para reducir los ronquidos.

Existen varias formas de dormir de lado, comolas almohadas de posicionamiento y los sistemas electrónicos de aprendizaje de la posición conocidos como cinturones electrónicos antirronquidos.