Aides à l'endormissement

Comment bien s'endormir pour mieux dormir ?

L'endormissement est un moment clef pour préparer un sommeil réparateur. Le bruit, la lumière, le stress sont autant de perturbateurs qui rendent l'endormissement difficile et vos nuits agitées. Les difficultés d'endormissements ne sont pas propres aux insomniaques. Nous vous proposons ici une gamme de produit pour vous aider à vous endormir comme par exemple dans un avion bruyant, avec des bouchons d'oreille, ou un lieu éclairé avec un masque de sommeil ou de nuit. Quelque fois après un voyage ou une saison hivernale avec de la grisaille, il est également nécessaire de resynchroniser son cycle de sommeil en utilisant des lunettes de luminothérapie.
La lumière qui peut nous perturber pour s'endormir peut également nous aider à nous endormir à l'image du produit Dodow.